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cours

Johanna Limacher

Yogaschule

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Hatha-Yoga ist ein Weg von aussen nach innen, der

die Durchlässigkeit des Körpers, seine Beweglichkeit und Kraft erhält und fördert.
die Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit schult.
Stress abbaut und entspannt.
latente Schmerzzustände lindern kann (Rücken-, Verspannungsschmerzen).
hilft, neue Lebensumstände zu integrieren.
die Erweiterung physischer, psychischer und mentaler Möglichkeiten unterstützt.